Los manuales son programas sin acompañamiento que podrás realizar a tu propio ritmo. Las clases y/o tutoriales son de acceso ilimitado con la contraseña que se te proporciona al adquirirlo.
Mama & Bebé
Yoga mamá & bebé
Me han pedido muchísimo secuencias cortas y sencillas para practicar con bebé y toddler. Aquí están!
Ya sea que tu bebé sea de brazos o de los que no paran de correr. Este manual te ayudará a practicar en casa con tu bebé sin volverte loca en el intento.
¿Que incluye?
•1 manual con tips, consejos, posturas e ideas para practicar en casa.
•5 vídeo tutoriales con secuencias cortas y prácticas que puedes mezclar si quieres secuencias más largas y retadoras. ¡Este programa está hecho para adaptarse a tus necesidades!
•Acceso ilimitado a los vídeo tutoriales.
Aqui y ahora
“Consciente”
“Consciente” es un programa que consta de un manual teórico y 4 prácticas grabadas en formato de audio (3 de Pranayama y 1 de Yoga Nidra)
¡El acceso a los audios es ilimitado!
Las prácticas son aptas para cualquier persona, desde principiantes hasta practicantes experimentados, lo único que necesitarás para practicar es tu cuerpo y tu respiración.
