MANUALES

Los manuales son programas sin acompañamiento que podrás realizar a tu propio ritmo. Las clases y/o tutoriales son de acceso ilimitado con la contraseña que se te proporciona al adquirirlo.

Mama & Bebé

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Yoga mamá & bebé

Me han pedido muchísimo secuencias cortas y sencillas para practicar con bebé y toddler. Aquí están!

Ya sea que tu bebé sea de brazos o de los que no paran de correr. Este manual te ayudará a practicar en casa con tu bebé sin volverte loca en el intento.

¿Que incluye?

•1 manual con tips, consejos, posturas e ideas para practicar en casa.

•5 vídeo tutoriales con secuencias cortas y prácticas que puedes mezclar si quieres secuencias más largas y retadoras. ¡Este programa está hecho para adaptarse a tus necesidades!

•Acceso ilimitado a los vídeo tutoriales.

Aqui y ahora

“Consciente”

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“Consciente” es un programa que consta de un manual teórico y 4 prácticas grabadas en formato de audio (3 de Pranayama y 1 de Yoga Nidra)
¡El acceso a los audios es ilimitado!


Las prácticas son aptas para cualquier persona, desde principiantes hasta practicantes experimentados, lo único que necesitarás para practicar es tu cuerpo y tu respiración.

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